logo

Thông báo

Icon
Error

Labi1995 Offline
#1 Đã gửi : 12/09/2019 lúc 12:56:38(UTC)
Labi1995

Danh hiệu: Advanced Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 31-10-2018(UTC)
Bài viết: 395
United States
Đến từ: new york

De vrouwen in de studie werden vervolgens weggestuurd om deel te nemen aan een 13-weken durend trainingsprogramma ter voorbereiding op een halve marathon die in Vancouver, BC werd gelopen. De geschatte wekelijkse trainingsvolumes begonnen rond de 20 km en liepen op tot een piek van ongeveer 40-45 km. In de loop van het trainingsprogramma registreerden Nike Air Vapormax Womens onderzoekers het aantal gemiste trainingen als gevolg van een blessure door elke hardloper en meldingen van pijn in rust, tijdens het dagelijks leven en de daaropvolgende runs. Uiteindelijk Nike Air Max 95 Femme hebben slechts 81 van de vrouwen het onderzoek afgerond (om verschillende redenen zijn 24 vrouwen gestopt). Hoewel de auteurs erop wijzen dat het verschil misschien niet klinisch significant is, Nike Air Max 270 Donne is het opnieuw verbazingwekkend dat neutrale hardlopers beter met een schoen die niet zou zijn “voorgeschreven” in een schoenenwinkel op basis van hun mate van pronatie. v Dus wat kunnen we hieruit concluderen? Ten eerste, hoewel ze een weliswaar klein monster hebben, lijkt het erop dat bewegingsbesturingsschoenen weinig voordeel bieden en in feite eerder pijn en letsel veroorzaken dan alle andere soorten schoenen. Dat elke ernstige overpronator een blessure heeft opgelopen in zijn schoenen voor bewegingscontrole, roept de vraag op waarom iemand ze zou gebruiken? De auteurs concluderen zelf dat "deze studie geen ondersteuning kan bieden Nike Air Max 270 Mujer voor de conventie dat zeer uitgesproken hardlopers motion control-schoenen moeten dragen." Interessant is dat Christopher McDougall onlangs op zijn blog heeft aangegeven dat het leven van de Nike Air Max 2017 Mens motion control-schoen binnenkort naar een Ten tweede toonde deze studie aan dat neutrale hardlopers het beter deden in stabiliteitsschoenen en geprononceerde hardlopers het beter deden in neutrale schoenen. Probeer die te begrijpen ... Dus wat concluderen de auteurs zelf? De laatste zin van hun artikel luidt: "De huidige conventies voor het toewijzen van stabiliteitscategorie?n voor hardloopschoenen voor vrouwen Nike Air Max 270 Womens lijken niet geschikt op basis van het risico op pijn bij het trainen voor een halve marathon." Meer duidelijk concluderen ze hun samenvatting met de veelzeggende uitspraak dat "De bevindingen van deze studie suggereren dat onze Nike Air Max 90 Femme huidige benadering van het voorschrijven van in-schoen pronatiecontrolesystemen op basis van het voettype te simplistisch en potentieel schadelijk is." Wacht nu even. Als dit waar is, waarom Nike Air Max 90 Dames classificeert bijna elke schoenenwinkel op deze planeet schoenen op basis van pronatiecontrole (dwz neutraal, stabiliteit, bewegingscontrole, enz ...), en plaatst lopers in schoenen op basis van hun booghoogte (meer op booghoogte) in een ander bericht binnenkort) of mate van "waargenomen" pronatie? Dit is verbijsterende dingen, en versterkt mijn overtuiging dat het misschien tijd is voor een verandering in de manier waarop we onze schoenen kiezen of "voorschrijven". Ik zal eindigen met een paar citaten van Dr. Ryan, de hoofdauteur van deze geweldige studie, zoals gemeld door Gretchen Reynolds 'op de NY Times Well Blog. Op de vraag hoe hij, Nike Air Max 90 Femme gezien zijn experimentele resultaten, een hardloopschoen moet kiezen, zegt Ryan (en herinner me dat zijn co-auteur biomechanica-expert is bij het Nike Sports Research Laboratory - ik geef Nike Nike Air Max TN Donne veel lof als ze zich bij de publicatie van dit artikel hebben aangemeld , hoewel ik geen idee heb of zij hier iets over te zeggen hebben. "" Als een verkoper zegt dat u robuuste bewegingsbesturingsschoenen nodig hebt, vraag dan ook om een ??paar paar neutrale of stabiliteitsschoenen te passen ... "" Ga naar buiten en ren rond het blok 'in elk paar. "Als je pijn of ongemak voelt, is dat je eerste veto." Geef die schoenen terug. Probeer nog een paar. "Er zijn echt maar een paar paar die passen en zich goed voelen" voor elke individuele hardloper ... "Mijn beste advies is, zet je sensoren aan en luister naar je lichaam, niet naar wat de verkopers Adidas Superstar Femme je vertellen." Dat laatste citaat is recht op het geld - "zet je sensoren aan en luister naar je lichaam." Je lichaam evolueerde om lange afstanden te lopen, en het evolueerde om dit op Nike Air VaporMax Dam blote voeten te doen. De realist in mij weet dat de meeste mensen waarschijnlijk nooit op blote voeten zullen rennen, dus als dat niet jouw ding is, zoek dan zo weinig schoenen als je aankan en loop nog steeds comfortabel. Je lichaam laat je weten of het gelukkig is, opmerkzaam is en luistert.
Quảng cáo
Ai đang xem chủ đề này?
Guest
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

Powered by YAF | YAF © 2003-2019, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.073 giây.